Sueño, bienestar y descanso
Servicios
Conferencias, formaciones, Team Buildings, retiros y asesorías 1to1.
Objetivo: Cambio de hábitos para mejorar descanso, bienestar y rendimiento cuidando siempre de la salud física y mental.
Talleres y Conferencias
Para empresas, organizaciones, centros de Wellness e instituciones educativas.
Diseñados a medida según las obligaciones y horarios de tus empleados, estudiantes o usuarios.
Estos talleres suponen una herramienta para lograr una convivencia laboral / escolar más sana y enriquecedora, proporcionando las pautas necesarias para gestionar mejor los días y enfrentarse al sueño de una manera más saludable mejorando la salud física y mental y optimizando el rendimiento.
*FORMACIONES FINANCIABLES POR FUNDAE
Asesoría del sueño
Con el diseño de salud conseguirás:
🌿 Más energía y mejor estado de ánimo.
🌿 Técnicas sencillas para desconectar la mente y descansar de verdad.
🌿 Herramientas para organizar tu tiempo y reducir el estrés diario.
🌿 Un nuevo enfoque para cuidarte sin sentirlo como una obligación.
🌿 Conocerte mejor y tomar decisiones que mejoren tu salud y bienestar.
🌿 Ideas prácticas para adaptar tu casa y tu dormitorio al descanso.
🌿 Mejor relación contigo misma/o y con tu entorno.
🌿 Acompañamiento cercano y personalizado durante todo el proceso.
Sesión individual
a medida para ti
50 mins / sesión
Taller grupal
de 4 a 8 personas
1,5 horas - 5 sesiones
Eventos próximos :
¡Muy pronto anunciamos la fecha! Inscríbete y te aviso
Webinar gratuito:
La importancia del sueño en nuestras vidas.
Eventos pasados :
ENERO 2021
Pregunterapist Live, pregunta a un especialista edición Higiene del Sueño con Loto Psicoterapia → Ver grabación del live aquí.
DICIEMBRE 2020
Podcast Psicoflix, episodio Vivir con narcolepsia → Escuchar episodio en Spotify.
MARZO 2017
Tratamiento de la narcolepsia más allá de los fármacos en colaboración con el neurofisiólogo Dr. Gert Jan Lammers. 8º European Narcolepsy Day en el CaixaForum de Palma.
MARZO 2016
Presentación sobre la perspectiva del paciente en representación a la Asociación Española de Narcolepsia con motivo del 7th European Narcolepsy Day (END) en Helsinki.