Asesoría DEL SUEÑO |
CARMEN DOMÍNGUEZ

Servicios

Te guío en el cambio de hábitos para mejorar tu descanso, bienestar y rendimiento cuidando siempre de tu salud física y mental.

Asesoría del sueño

Favorece el descanso, el bienestar personal y las relaciones sociales.

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes despertares durante la noche? ¿Te levantas con sensación de no haber descansado?

Te guío con Técnicas Cognitivo-Conductuales a:

  • lidiar con el cansancio y mejorar el estado general físico y emocional, 
  • identificar y reemplazar pensamientos y conductas que provocan o empeoran los problemas del sueño por hábitos beneficiosos.
  • interiorizando rutinas que ayudan a alinear las necesidades de tu organismo, de tu reloj biológico.

Sesión individual

a medida, solo para ti
1h / sesión

Taller grupo insomnio

de 4 a 8 personas
1,5 horas

Taller grupo madres

de 4 a 8 personas
1,5 horas

Taller grupo narcolepsia

de 4 a 8 personas
1,5 horas

Alto rendimiento

Programa tutorizado → 10 Sesiones.

¿Te encuentras en un proceso de alta exigencia?

Oposiciones, altos cargos, competición…

  • Multiplica la eficacia de tu actividad
  • implementando hábitos imprescindibles
  • de forma óptima, sencilla y sostenible.

Eventos próximos :

¡Muy pronto anunciamos la fecha! Inscríbete y te aviso

Webinar gratuito:
La importancia del sueño en nuestras vidas.

Eventos pasados :

ENERO 2021

Pregunterapist Live, pregunta a un especialista edición Higiene del Sueño con Loto PsicoterapiaVer grabación del live aquí.

DICIEMBRE 2020

Podcast Psicoflix, episodio Vivir con narcolepsia →  Escuchar episodio en Spotify.

MARZO 2017

Patients’ perspective of pharmacological treatment of narcolepsy en colaboración con el neurofisiólogo Dr. Gert Jan Lammers (Países Bajos) con motivo del 8º European Narcolepsy Day  en el CaixaForum de Palma.

MARZO 2016

Presentación sobre la perspectiva del paciente en representación a la Asociación Española de Narcolepsia con motivo del 7th European Narcolepsy Day (END) en Helsinki.