Carmen Domínguez

Asesora de bienestar, sueño y descanso

Hola, soy Carmen Domínguez, ayudo a personas a mejorar su descanso y a vivir con más energía.

Realizo sesiones de asesoría individual e imparto formaciones, talleres y conferencias en empresas, instituciones educativas y organizaciones.

Mi especialidad en fisiología del sueño y mi participación activa en congresos médicos se debe a mi historia personal de grandes complicaciones del sueño.

Mi rendimiento bajó notablemente y mis niveles de ansiedad se dispararon.

El diagnóstico tardío de narcolepsia cataplejia (trastorno neurológico del sueño) me llevó a investigar y reinventarme para seguir adelante sacando lo mejor de mi desde el cuidado.

Vi claro que la salud debe ser una prioridad para estar y sentirme bien.

Es posible mejorar entendiendo qué necesita nuestro cuerpo, en qué medida y en qué momento. 

Licenciada en Sociología, Máster de Sueño: Medicina y Fisiología

Participo activamente en congresos médicos en colaboración con los mejores neurólogos, psiquiatras y psicólogos especializados en el sueño de Europa, y dedico mi vida a la formación y documentación constante en pro del bienestar y el descanso, tales como mindfulness y gestión emocional.

¿Te ayudo a desconectar, a descansar? Escríbeme

Vivir mejor es posible y está a tu alcance.

Rendir mejor es posible, y depende de tus rutinas de alimentación y sueño.

Elegir mejor es posible, cuando se ha descansado.

La memoria se consolida si dormimos bien.

El sueño es nuestro pilar de bienestar, y quiero contarte cómo mejorar todo a través del sueño y mejorar el sueño, al mejorar lo demás.

“Recomiendo 100%, llevamos un mes y por primera vez en mi vida no me siento sola, creo que es importante que haya este tipo de sesiones de grupo. Estoy aprendiendo una barbaridad sobre mí misma. Historias contadas por otras personas que parecen la mía propia. Lo más importante es que no estamos solas y tenemos a Carmen Dominguez acompañándonos en este proceso y dándonos herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y conocernos mejor. ¡Somos unos valientes y luchadores! Yo he tardado 30 años en tomar acción y buscar ayuda ¿Y Tú? ¿A qué esperas?”. 

5/5
Jessica

Gestora de Turismo, 32 años.

“Estoy viviendo una experiencia maravillosa a través de las terapias de grupo que ha organizado Carmen Domínguez. Me he sentido muy identificada con las otras personas que participan, apoyada, consolada, aprendiendo a identificar y gestionar emociones, está siendo para mi un antes y un después”.

4.6/5
Beatriz

Lda. Derecho y Madre, 48 años. 

«Una gran profesional, para mi una gran ayuda, tanto a nivel personal como profesional. Gracias a su acompañamiento en mi camino de desarrollo personal, logré por fin descansar.»

5/5
Pablo

Abogado,45 años.