¿Qué son los ritmos circadianos? ¿Qué relación tienen los ritmos circadianos con el sueño?
Los ritmos circadianos son parte del reloj interno de nuestro cuerpo. Son los ciclos diarios regulares de los procesos o actividades biológicas, tales como la variación regular en los niveles de muchas hormonas circulantes y el control del sueño y la vigilia. Los ritmos circadianos están controlados centralmente por el núcleo supraquiasmático y están fuertemente …