octubre 2021

¿Es posible vivir una vida en la que nos sintamos mejor? La necesaria gestión de emociones en el trabajo y en la escuela. Las personas podemos aprender a disipar emociones negativas, podemos desarrollar habilidades de inteligencia emocional. De modo que cuando ocurra una adversidad, la emoción negativa no persista más de lo necesario. Con prácticas […]

El ten con ten entre el estrés y el descanso, el gran secreto para un rendimiento saludable. Los seres humanos NO estamos hechos para funcionar a alta intensidad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.   Los ordenadores pueden hacer eso, y no cualquiera… Pero lo